経済損失3.5兆円！眠りの力で日本経済を立て直す

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まずは、お金の話をしましょう。

これはいったいなんの数字だと思いますか？？

これは、不眠症や睡眠不足などの睡眠障害による経済的損失を示す数字です。

ある製薬会社の全社員を対象にしたこの調査では、３人に１人が睡眠の問題を抱えていると判断されました。それを国内の約5,000万人の労働者に当てはめたところ、合計で約3.5兆円に達したそうです。

睡眠障害により以下の様な問題が起きます。

• 作業効率の低下
• 遅刻、早退、欠勤
• 交通事故

これらの問題に加え、身体的・精神的な問題（心臓病、脳卒中、糖尿病、うつ病など）を引き起こすと言われています。

「食う」「寝る」「遊ぶ」が基本的な人間活動ですが、どうも「寝る」がないがしろにされているのではないかと感じています。

睡眠の問題は今や社会問題です。

24時間社会の現代。睡眠不足や不眠を訴える方々は少なくありません。

その睡眠の問題を解決すべく、このようなブログを立ち上げました。

疲れた脳や身体を休ませて、回復させる役割があります。特に脳の修復や回復は睡眠の大きな役割です。体の疲れは横になっていれば回復しますが、脳の疲れは、眠ることでしか回復しません。



睡眠はよりよく活動するための機能なのです。
言い換えれば、よりよく生きるために眠るのです。

その眠りの力『睡眠力』を高めるために、今後情報をどんどん発信していきたいと思います。